On a parfois l’impression que son pyjama est propre après une seule nuit, mais les professionnels affirment qu’il représente l’une des sources de bactéries les plus insoupçonnées de la maison.

Les vêtements de nuit absorbent la transpiration, le sébum et les cellules mortes pendant des heures chaque nuit ; il est donc important de bien les laver , plus qu’on ne le pense.

Voici les recommandations des experts en lessive et en hygiène :

À quelle fréquence faut-il laver son pyjama ?

Les professionnels sont unanimes :

• Tous les 3 à 4 usages si vous prenez une douche avant de vous coucher
• Portez-le 1 à 2 fois si vous transpirez la nuit ou si vous ne prenez pas de douche avant de dormir.
• Après chaque utilisation, si vous êtes malade, avez la peau sensible ou dormez par temps chaud, veuillez faire attention à ne pas trop l’utiliser si vous êtes malade, si vous avez la peau sensible ou si vous dormez par temps chaud.

Porter un pyjama trop longtemps peut favoriser la prolifération de bactéries, de levures et d’allergènes, entraînant des irritations cutanées et des éruptions cutanées.

Choisissez la bonne température de l’eau

• L’eau tiède (30–40°C / 86–104°F) est idéale pour la plupart des pyjamas en coton : elle nettoie efficacement sans abîmer le tissu.
• L’eau chaude doit être réservée aux cas de maladie ou de forte transpiration, car elle peut rétrécir les tissus et décolorer les couleurs.
• L’eau froide convient pour les pyjamas délicats ou en soie, mais elle risque de ne pas éliminer les huiles aussi efficacement.

Utilisez moins de lessive que vous ne le pensez

L’utilisation excessive de lessive laisse des résidus dans les tissus, ce qui peut favoriser la prolifération des bactéries et irriter la peau. Les professionnels recommandent :

• Doser soigneusement la lessive
• Utiliser une lessive douce ou sans parfum pour les vêtements de nuit
• Éviter l’assouplissant, qui enrobe les fibres et réduit la respirabilité.

Retournez le pyjama.

Cela permet au détergent de mieux nettoyer les zones les plus en contact avec la peau, en éliminant plus efficacement la transpiration et le sébum.

Ne surchargez pas la machine à laver

Un linge trop serré empêche un rinçage correct. Les pyjamas doivent pouvoir bouger librement pour que la lessive et l’eau puissent agir efficacement.

Séchez-les complètement.

Les tissus humides favorisent la prolifération bactérienne.

• Sécher en machine à basse température ou
• Sécher à l’air libre dans un endroit bien aéré.
  Éviter de laisser les pyjamas dans la machine à laver après la fin du cycle.

Rangez vos pyjamas correctement

Ne rangez les pyjamas que lorsqu’ils sont complètement secs. Pliez-les soigneusement et conservez-les à l’abri de l’humidité, notamment des salles de bain, afin d’éviter la formation de moisissures et les mauvaises odeurs.

En résumé

Un pyjama propre, c’est bien plus qu’un simple confort : c’est un gage de protection pour votre peau et la qualité de votre sommeil. Un lavage approprié permet de réduire les irritations, la prolifération bactérienne et les mauvaises odeurs, pour des nuits plus saines et plus reposantes.

La plupart des gens commettent au moins une de ces erreurs de lavage de pyjama sans s’en rendre compte. Laquelle vous a le plus surpris ?