{"id":2080,"date":"2026-04-01T10:33:34","date_gmt":"2026-04-01T10:33:34","guid":{"rendered":"https:\/\/temps24.fr\/?p=2080"},"modified":"2026-04-01T10:33:34","modified_gmt":"2026-04-01T10:33:34","slug":"les-5-aliments-a-consommer-selon-un-specialiste-americain-de-la-medecine-anti-age-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temps24.fr\/?p=2080","title":{"rendered":"Les 5 aliments \u00e0 consommer selon un sp\u00e9cialiste am\u00e9ricain de la m\u00e9decine anti-\u00e2ge"},"content":{"rendered":"\n<p>Pour garder la forme, un m\u00e9decin am\u00e9ricain sp\u00e9cialis\u00e9 dans la m\u00e9decine anti-\u00e2ge d\u00e9voile ses 5 aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s \u00e0 consommer au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p>Les 5 aliments \u00e0 consommer selon un sp\u00e9cialiste am\u00e9ricain de la m\u00e9decine anti-\u00e2ge(1\/9)<\/p>\n\n\n\n<p>Un c\u00e9l\u00e8bre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste am\u00e9ricain, ancien conseiller du couple Clinton, d\u00e9voile son secret pour rester jeune.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/1-97-750x394.jpg\" alt=\"Les 5 aliments \u00e0 consommer selon un sp\u00e9cialiste am\u00e9ricain de la m\u00e9decine anti-\u00e2ge\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Expert en m\u00e9decine anti-\u00e2ge : &#8220;J&#8217;ai le corps d&#8217;un homme de 43 ans&#8221;(2\/9)Le Dr. Mark Hyman d\u00e9clare avoir le corps d&#8217;un homme de 43 ans \u00e0 plus de 60 ans.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/3-90-750x394.jpg\" alt=\"Expert en m\u00e9decine anti-\u00e2ge :\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>M\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste et \u00e9crivain\u00a0(3\/9)Il est \u00e9galement l&#8217;auteur du livre &#8220;Jeune pour toujours : les secrets pour vivre longtemps et en bonne sant\u00e9&#8221; o\u00f9 il partage tout un programme.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/2-94-750x394.jpg\" alt=\"M\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste et \u00e9crivain\u00a0\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les meilleurs aliments anti-\u00e2ge(4\/9)Le Dr. Hyman est suivi par plus de 315 000 personnes sur TikTok o\u00f9 il d\u00e9voile sa liste des 5 aliments recommand\u00e9s chaque jour pour garder la forme.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/9-62-750x394.jpg\" alt=\"Les meilleurs aliments anti-\u00e2ge\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des l\u00e9gumes crucif\u00e8res pour diminuer les risques de cancer(5\/9)Les aliments crucif\u00e8res tels que le broccoli ou le chou vert contiennent des isothiocyanates. Ces mol\u00e9cules diminueraient le risque de d\u00e9velopper un cancer du c\u00f4lon ou de la prostate.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/4-77-750x394.jpg\" alt=\"Des l\u00e9gumes crucif\u00e8res pour diminuer les risques de cancer\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une bonne mati\u00e8re grasse : l&#8217;aliment de base(6\/9)L&#8217;huile d&#8217;olive est une excellente mati\u00e8re grasse qui apporte des om\u00e9ga-3, -6 et -9 b\u00e9n\u00e9fiques contre les maladies cardiovasculaires.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/6-87-750x394.jpg\" alt=\"Une bonne mati\u00e8re grasse : l'aliment de base\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des ol\u00e9agineux b\u00e9n\u00e9fiques pour le syst\u00e8me nerveux(7\/9)Consomm\u00e9es avec mod\u00e9ration, pas plus de 15g par jour, les noix, amandes et pistaches sont b\u00e9n\u00e9fiques aussi pour le syst\u00e8me cardiovasculaire et le syst\u00e8me nerveux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/7-82-750x394.jpg\" alt=\"Des ol\u00e9agineux b\u00e9n\u00e9fiques pour le syst\u00e8me nerveux\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u00e9guster des baies \u00e0 toute heure de la journ\u00e9e(8\/9)Les m\u00fbres, myrtilles ou encore groseilles sont des antioxydants pour combattre les inflammations de l&#8217;organisme. Elles ont aussi un index glyc\u00e9mique tr\u00e8s bas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/8-67-750x394.jpg\" alt=\"D\u00e9guster des baies \u00e0 toute heure de la journ\u00e9e\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le th\u00e9 vert : votre meilleur alli\u00e9 anti-\u00e2ge(9\/9)Anti-cancer, anti-diab\u00e8te m\u00eame anti-d\u00e9pression selon plusieurs \u00e9tudes scientifiques, le th\u00e9 vert est la boisson-sant\u00e9 qu&#8217;il vous faut au quotidien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/5-79-750x394.jpg\" alt=\"Le th\u00e9 vert : votre meilleur alli\u00e9 anti-\u00e2ge\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ce n&#8217;est plus un secret pour personne : pour \u00eatre en bonne sant\u00e9 et garder la forme, il faut une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et vari\u00e9e. Avoir une bonne nutrition est l&#8217;affaire de tous. Aux \u00c9tats-Unis, un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste sp\u00e9cialis\u00e9 en m\u00e9decine anti-\u00e2ge dresse sa liste des 5 aliments \u00e0 consommer quotidiennement pour rester jeune.<\/p>\n\n\n\n<p>Un c\u00e9l\u00e8bre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste am\u00e9ricain, ancien conseiller du couple Clinton, d\u00e9voile&nbsp;<strong>son secret pour rester jeune<\/strong>. Le Dr. Mark Hyman d\u00e9clare avoir le corps d&#8217;un homme de 43 ans \u00e0 plus de 60 ans. Il est \u00e9galement l&#8217;auteur du livre&nbsp;<em>Jeune pour toujours : les secrets pour vivre longtemps et en bonne sant\u00e9<\/em>&nbsp;o\u00f9 il partage tout un programme.<\/p>\n\n\n\n<p>Le Dr. Hyman est suivi par plus de 315 000 personnes sur TikTok o\u00f9 il d\u00e9voile sa liste des&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/equilibre\/equilibre-minceur\/secret-minceur-comment-ces-deux-aliments-chassent-la-graisse-du-ventre-704455.html\">5 aliments recommand\u00e9s<\/a>&nbsp;chaque jour pour garder la forme.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"NUTRITION MASTERCLASS: Foods You Need To Eat &amp; Avoid For LONGEVITY | Dr. Mark Hyman\" width=\"747\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/98l-Y5TTqkM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les meilleurs aliments anti-\u00e2ge<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Les aliments crucif\u00e8res<\/strong>&nbsp;tels que le brocoli ou le chou vert contiennent des isothiocyanates. Ces mol\u00e9cules diminueraient le risque de d\u00e9velopper un cancer du c\u00f4lon ou de la prostate.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L&#8217;huile d&#8217;olive<\/strong>&nbsp;est une excellente mati\u00e8re grasse qui apporte des om\u00e9ga-3, -6 et -9 b\u00e9n\u00e9fiques contre les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Consomm\u00e9es avec mod\u00e9ration, pas plus de 15g par jour,&nbsp;<strong>les noix, amandes et pistaches<\/strong>&nbsp;sont b\u00e9n\u00e9fiques aussi pour le syst\u00e8me cardiovasculaire et le syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les m\u00fbres, myrtilles ou groseilles<\/strong>&nbsp;sont des antioxydants pour combattre&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/equilibre\/la-grenade-decouvrez-les-bienfaits-de-ce-fruit-originaire-dasie-703139.html\">les inflammations de l&#8217;organisme<\/a>. Elles ont aussi un index glyc\u00e9mique tr\u00e8s bas.<\/p>\n\n\n\n<p>Anti-cancer, anti-diab\u00e8te, et m\u00eame anti-d\u00e9pression selon plusieurs&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.viepratique.fr\/equilibre\/equilibre-sante\/bien-etre-et-sante-le-detournement-de-la-physique-quantique-par-les-pseudosciences-705744.html\">\u00e9tudes scientifiques<\/a>,&nbsp;<strong>le th\u00e9 vert<\/strong>&nbsp;est la boisson-sant\u00e9 qu&#8217;il vous faut au quotidien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pour garder la forme, un m\u00e9decin am\u00e9ricain sp\u00e9cialis\u00e9 dans la m\u00e9decine anti-\u00e2ge d\u00e9voile ses 5 aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s \u00e0 consommer au quotidien. 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